I. Tinh dầu quế là gì?

Quế từ lâu được xem là "thực phẩm tuyệt vời" trong nhiều nền văn hóa và các nhà khoa học đã chứng minh rằng các thành phần dầu hoạt tính của quế như cinnamaldehyde, cinnamyl acetate và cinnamyl alcohol mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngày nay với những tác dụng tích cực của nó đối với sức khỏe, quế còn được sử dụng trong các ngành công nghiệp dược liệu để chế tạo tinh dầu quế.

Tinh dầu quế được chiết xuất từ thân, vỏ, lá hoặc rễ của cây quế. Loài cây này có nguồn gốc từ Châu Á mà cụ thể là Nam Á, hiện nay tinh dầu quế và bột quế trở thành một sản phẩm rất phổ biến được vận chuyển trên khắp thế giới. Là một trong những dòng tinh dầu có khả năng chăm sóc sức khỏe cực tốt, tinh dầu quế  đang trở thành sản phẩm được nhiều người ưa chuộng và sử dụng hàng ngày.

Thành phần : Tinh dầu quế được chiết xuất từ vỏ cây gồm 3 thành phần chính sau: cinnamaldehyde, eugenol và linalool. Các thành phần này chiếm khoảng 85% thành phần của tinh dầu quế. Tỷ lệ của từng thành phần phụ thuộc vào bộ phận được đem ra chiết xuất của cây:

+ Vỏ cây chủ yếu chứa: Cinnamaldehyde

+ Lá chủ yếu chứa: Eugenol

+ Rễ chủ yếu chứa: Long não

Hiện trên thị trường phổ biến 2 loại tinh dầu quế sau:

+ Tinh dầu vỏ quế: Được chiết xuất từ vỏ quế. Có màu nâu đỏ, trông đậm đặc hơn

+ Tinh dầu lá quế: Được chiết xuất từ lá và cành quế. Có màu nhạt hơn.

Các tinh dầu quế đang được ưa chuộng:

- Tinh dầu vỏ quế Milaganics

- Tinh dầu vỏ quế Ấn Độ  Milaganics

- Tinh dầu quế Herbe

- Tinh dầu quế Julyhouse

Tinh dầu quế Herbe đang được ưa chuộng  

Cách sử dụng tinh dầu quế : Dưới đây là một số cách để bạn sử dụng tinh dầu quế tại nhà:

+ Khuếch tán: Cho vài giọt tinh dầu vào đèn hoặc máy khuếch tán rồi bật nó lên cho mùi hương quế tỏa khắp phòng

+ Hít trực tiếp, thoa một ít lên cổ, vai hay quần áo

+ Thoa trực tiếp lên da: Bạn cần pha nó với dầu dẫn như dầu dừa với tỷ lệ 1:1 trước khi thoa lên da

+ Ăn, uống: Tinh dầu quế hoàn toàn có thể được sử dụng bằng cách ăn hoặc uống. Bạn có thể cho nó vào món ăn, đồ uống, nước sinh tố hay trộn với mật ong

II. Công dụng của tinh dầu quế:

Xét một cách tổng quát thì tác dụng của 2 loại tinh dầu này tương tự nhau. Tuy nhiên, tinh dầu vỏ quế được cho là mạnh hơn so với loại được chiết xuất từ lá. Dưới đây là những công dụng của tinh dầu quế đã được chứng minh bởi các nghiên cứu khoa học.

Trong tinh dầu quế có các chất chống vi khuẩn và nấm hiệu quả. Bên cạnh đó, hương thơm của tinh dầu quế còn làm tăng chức năng hoạt động của não, giúp đầu óc minh mẫn, thoải mái. Tinh dầu quế cũng được đánh giá cao trong hệ thống y tế dựa trên năng lượng. Trong phương pháp làm ấm truyền thống này, tinh dầu quế được sử dụng để cung cấp cứu trợ khi phải đối mặt với sự khởi đầu của cảm lạnh hoặc cúm.

Từ xa xưa nhân dân các dân tộc nước ta đã nhận biết được lợi ích của cây quế và sử dụng quế vào nhiều mục đích. Trước hết quế được sử dụng làm thuốc chữa bệnh, vỏ quế được mài ra trong nước đun sôi để nguội để uống, hoặc trong các bài thuốc có quế để chữa một số bệnh đường tiêu hoá, đường hô hấp, kích thích sự tuần hoàn của máu, lưu thông huyết mạch, làm cho cơ thể ấm lên. Chống lại giá lạnh và có tính chất sát trùng. Sau đây là những công dụng thường xuyên và phổ biến của tinh dầu quế:

1. Sử dụng tinh dầu quế xua đuổi côn trùng và khử mùi

Do tinh dầu quế có tính kháng khuẩn và chống nấm hiệu quả nên việc sử dụng tinh dầu quế để xua đuổi côn trùng và khử mùi là công dụng phổ biến và được nhiều người sử dụng hiện nay.

Tinh dầu quế là loại dung dịch thay thế tuyệt vời để xua đuổi côn trùng. Cách sử dụng đơn giản và hiệu quả là bạn hòa tinh dầu quế với nước để lau sàn nhà, hương thơm của nó rất mạnh mẽ giúp đẩy lùi kiến đen, gián, ruồi và muỗi, bảo vệ không gian sống của nhà bạn an toàn và sạch sẽ hơn.

Ngoài ra bạn có thể xông hương tinh dầu quế bằng máy khuếch tán hoặc đốt bằng đèn xông tinh dầu. Mùi hương của tinh dầu quế lan tỏa khắp nhà bạn giúp khử trùng không khí, bảo vệ hệ hô hấp cho gia đình bạn.

Tinh dầu quế có thể đuổi muỗi và côn trùng

2. Sử dụng tinh dầu quế trị cảm lạnh, cảm cúm và ho

Quế có đặc tính kháng khuẩn tốt giúp hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại cảm lạnh và cảm cúm. Quế có thể giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn và nấm. Cách sử dụng tinh dầu quế trị ho, cảm là sử dụng 1 bát nước nóng to cho ít giọt tinh dầu quế vào xông mặt khoảng 10-15p. Cách này hiệu quả nhất khi ta sử dụng vào buổi sáng. Hoăc khi bị cảm lạnh bạn có thể pha tinh dầu quế với  dầu nền  và thoa vào lòng bàn tay và lòng bàn chân giúp giữ ấm cơ thể, hạn chế bị cảm lạnh.

3. Dùng tinh dầu quế trị đau đầu:

Pha loãng tinh dầu quế với nước hoặc có thể nhỏ 1 giọt tinh dầu quế vào kem dưỡng da để thoa lên vùng trán, thái dương và sau gáy khi cảm thấy đau đầu. Massage dầu trên da theo chuyển động tròn giúp đầu óc bạn thư giản, giảm cảm giác đau đầu và cân bằng lại tinh thần.

 

4. Sử dụng tinh dầu quế hỗ trợ tiêu hóa:

Nếu bạn bị ợ nóng, khó tiêu hãy  bạn dùng tinh dầu quế pha loãng với nước thoa lên vùng bụng và xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ để giúp làm ấm vùng bụng. Xoa nhẹ trong 5-10p bạn sẽ cảm thấy hết đầy hơi, khó tiêu.

5. Tinh dầu quế làm giảm đau nhức xương khớp, trị chuột rút:

Nhiều người hay gặp vấn đề về xương khớp nhất là người già, đặc biệt vào mùa đông chứng này sẽ trở nên nặng hơn. Chỉ cân dùng tinh dầu quế pha loãng với nước theo tỉ lệ 1:3 để thoa lên những vùng bị đau nhức hoặc bị chuột rút sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ. Bên cạnh đó phụ nữ cũng có thể dùng tinh dầu quế xoa bóp lên bụng trong những ngày đèn đỏ.

6. Sử dụng tinh dầu quế làm giảm căng thẳng mệt mỏi :

Tinh dầu ảnh hưởng đến cảm xúc của chúng ta một cách tích cực bởi vì khứu giác của chúng ta kết nối với hệ thống viền não - khu vực chịu trách nhiệm cho cảm xúc, kí ức và kích thích tình dục. Bạn có thể dùng tinh dầu quế để giảm stress bằng cách cho 1-2 giọt  tinh dầu quế nguyên chất  vào bồn tắm kết hợp với  tinh dầu hương hoa oải hương  để ngâm mình là một phương pháp thư giản hiệu quả.

7. Tinh dầu quế giúp ngủ ngon, sâu giấc hơn: 

Tác dụng tiếp theo của tinh dầu quế là giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn, đặc biệt dành cho những ai thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc. Với phương pháp này chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu quế nguyên chất vào đèn xông tinh dầu để chúng khuếch tán tinh dầu ra không khí. Hương thơm tinh dầu quế lan tỏa giúp bạn giảm căng thẳng mệt mỏi và đi vào giấc ngủ ngon lành.

 

8. Tinh dầu quế dùng để dưỡng da, trị mụn :

Tinh dầu quế có chứa các đặc tính kháng khuẩn tự nhiên mà nhờ đó nó được xem như là sự lựa chọn hoàn hảo thay cho các sản phẩm hóa chất tổng hợp có nồng độ cao. Chỉ một lượng nhỏ tinh dầu có thể thấm sâu vào làn da của bạn giúp ngăn tiết bã nhờn, làm sạch lỗ chân lông, làm khô mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn  trứng cá và các khuyết điểm khác.

 Bạn pha 1 giọt tinh dầu quế vào các hỗn hợp như sữa chua, mật ong, cám gạo hoặc các loại dầu nền thiên nhiên bất kì để tạo thành loại mặt nạ thiên nhiên dưỡng da hiệu quả. Ngoài ra bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu quế vào một bát nước ấm để xông mặt. Tinh dầu quế sẽ giúp bạn đánh bay mọi loại mụn và cho làn da trắng hồng rạng rỡ. Thực hiện tuần 2-3 lần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

 

9. Tinh dầu quế trong việc giảm mỡ bụng:

Phụ nữ ai cũng muốn có một đường cong cơ thể đúng chuẩn nhưng bạn đang gặp trở ngại vì bụng mỡ. Đừng lo vì đã có tinh dầu quế - vị cứu tinh giảm mỡ bụng cho bạn rất đơn giản và tiết kiệm. Chỉ cần vài giọt tinh dầu quế kết hợp với nhiều loại tinh dầu thiên nhiên khác bạn sẽ có một gel bôi trơn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.

10. Sử dụng tinh dầu quế dưỡng tóc:

Ai cũng muốn mình có một mái tóc mượt mà, chắc khỏe nhưng với nhu cầu làm đẹp ngày càng cao hiện nay, các loại hóa chất và máy làm tóc khiến cho tóc bạn bị hư tổn, xơ rối. Cách khắc phục là bạn có thể đun hỗn hợp các loại dược liệu như sả, bồ kết, chanh và nhỏ 1-2 giọt tinh dầu quế vào để gội đầu nhẹ nhàng. Bạn sẽ có một mái tóc mềm mượt và phục hồi tóc hư tổn.

Tinh dầu quế giúp mái tóc óng mượt

11. Sử dụng tinh dầu quế dưỡng môi:

Có thể nói son môi là vật bất ly thân đối với mỗi chị em phụ nữ. Nó giúp chị em trở nên quyến rũ và xinh đẹp hơn. Nhưng để tạo màu tốt sản phẩm này thường chứa nhiều chì và nhiều loại hóa chất khác làm cho đôi môi của bạn bị thâm và khô. Vì thế tinh dầu quế ra đời giúp bạn giải quyết nỗi lo này. Pha tinh dầu quế với các loại dầu nền như  dầu olive ,  dầu dừa ,  dầu argan  để tạo thành hỗn hợp dưỡng môi. Bôi đều đặn hỗn hợp lên môi trước khi đi ngủ và khi môi khô giúp đôi môi căng mọng, hồng hào.

12. Sử dụng tinh dầu quế dưỡng da toàn thân:

Có nhiều cách dưỡng da toàn thân bằng tinh dầu quế. Cách phổ biến nhất là nhỏ vài giọt tinh dầu quế vào bồn tắm nước ấm để ngâm mình trong vòng 15-20 phút. Kết hợp với massage nhẹ nhàng giúp thư giản đầu óc và làm cho làn da săn chắc, khỏe khoắn. Hoặc sau khi tắm xong bạn nhỏ 1-2 giọt tinh dầu quế đã pha loãng với dầu nền /hoặc dùng dầu massage quế vào lòng bàn tay rồi xoa đều lên cơ thể.

III. Lưu ý khi sử dụng tinh dầu quế

+ Chỉ sử dụng tinh dầu nguyên chất 100% để ăn, uống

+ Khi cho tinh dầu quế vào món ăn tránh đun nóng quá lâu dẫn đến mất đi tính kháng viêm, chống oxy hóa của nó

+ Bạn có thể kết hợp tinh dầu quế với các loại tinh dầu khác như: Tinh dầu cam, tinh dầu gừng, đinh hương,  tinh dầu bạc hà , hoa hồng, vani

Tinh dầu quế được coi là một loại tinh dầu an toàn và hầu như không có tác dụng phụ. Tuy nhiên bạn cần lưu ý trong một số trường hợp sau:

+ Một số người có thể gặp phản ứng dị ứng khi thoa lên da. Chính vì vậy hãy thử thoa một lượng nhỏ tinh dầu quế pha loãng lên da mu tay để xem phản ứng của cơ thể trước khi sử dụng

+ Một số người cho biết rằng họ có cảm giác nóng rát, đau ở miệng khi uống tinh dầu quế. Đặc biệt là khi họ bị loét miệng

+ Nếu bạn đang mang thai, cho con bú, đang sử dụng thuốc để điều trị bệnh cần tham khảo ý kiến bác sỹ chuyên khoa trước khi sử dụng.

IV. Một số công thức sử dụng tinh dầu quế

1. Giảm đau đầu

3 giọt tinh dầu quế, 3 giọt tinh dầu oải hương, 3 giọt  tinh dầu gỗ hồng , 5 giọt tinh dầu hương trầm, pha chế với 30g  dầu jojoba  hoặc dầu dừa. Xoa bóp đều vùng cổ và họng một vài lần trong ngày.

2. Chữa cảm cúm và cảm lạnh

 Nhỏ vài giọt tinh dầu quế vào bát nước nóng, rồi áp sát mặt vào miệng bát (cách khoảng 5cm), sau đó hít hơi nước nóng bốc lên từ nước từ 10 đến 15 phút. Làm thường xuyên sẽ rất có lợi cho sức khỏe, chữa khỏi cảm cúm rất nhanh. Vào mùa đông chân tay thường hay bị lạnh, nhất là những người vốn cơ thể thường hay bị lạnh giá thì vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ hoặc buổi sáng bôi 1 chút tinh dầu quế vào người, chân, tay , … thì cơ thể cả ngày hôm đấy sẽ ấm lên rất nhiều.

3. Trị đau nhức xương khớp

 Những người bị bệnh về xương khớp, nhất là người già thường xuyên bị đau lưng hoặc nhức mỏi khớp gối, khớp bàn chân…. Thường xuyên bôi tinh dầu quế vào những vùng đau nhức, hiệu quả sẽ vô cùng bất ngờ. Nên dùng vào mùa đông là tốt nhất, vì bôi vào mùa hè sẽ bị nóng.

4. Chữa các bệnh về đường tiêu hóa

Tinh dầu quế chữa đầy bụng, ợ hơi bằng cách bôi tinh dầu quế vào bụng rồi xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ khoảng 5-10 phút sẽ hết đầy bụng (chú ý pha loãng tinh dầu quế bằng nước ấm trước khi sử dụng vì tinh dầu quế nguyên chất rất đặc và nóng).

5. Giảm stress

 Nhỏ vào giọt tinh dầu quế vào bồn nước nóng, ngâm mình trong đó, cơ thể được thải độc và vô cùng sảng khoái, ấm áp.

6. Chữa ho và lạnh bụng cho trẻ em vào mùa đông

 Sau khi tắm cho bé, thoa 1 chút tinh dầu quế quanh rốn để tránh bị lạnh. Khi trẻ bị ho, thoa một chút vào vùng cổ để dứt hẳn cơn ho.

7. Trị chứng mất ngủ

 Nhỏ 1-2 giọt tinh dầu quế vào khăn tay, để cạnh đầu giường hoặc gối để có giấc ngủ sâu.

8. Chống say tàu xe

 Trước khi lên xe tàu xe, dùng  tinh dầu treo xe ô tô  hương quế rồi đưa lên mũi và hít nhẹ vào. Mùi dầu quế giúp đầu óc thư giãn, không làm bạn bị choáng bởi mùi xăng tàu xe khiến cơ thể nôn nao mỏi mệt. 

9. Khử mùi phòng

 Dùng với  đèn đốt tinh dầu . Cái này thì các bạn có thể dùng đèn đốt tinh dầu , nhưng chú ý pha loãng tinh dầu quế ra nhé, không thì hao lắm nhé! Các bạn có thể mua tinh dầu quế dùng để khử mùi thuốc lá trong phòng karaoke rất tốt. Hoặc các bạn có thể lấy 1 miếng giẻ hoặc 1 miếng bông xốp nhỏ tinh dầu quế vào rồi treo 1 góc trong phòng , đảm bảo hết sạch mùi ẩm mốc ….Tinh dầu quế khử mùi trong ô tô cũng rất tốt đấy các bạn nhé.

10. Chữa đau đầu, nhức mỏi vai gáy

 Khi bị đau đầu, thoa chút dầu quế vào vùng gáy và xoa bóp nhẹ nhàng.

11. Dùng làm thơm quần áo

Thấm 2-3 giọt tinh dầu quế vào bông gòn, để vào tủ quần áo hoặc cho vài giọt tinh dầu vào lần xả nước cuối cùng khi giặt sẽ giúp quần áo không bị hôi mà còn phảng phất mùi hương dầu quế, rất thơm.

12. Giúp thư giãn

 Bạn có thể sử dụng riêng tinh dầu quế hoặc có thể pha chế cùng với  Lavender (Tinh Dầu Oải Hương ). Nó rất có ích cho việc chữa trị các chứng căng thẳng hay những chứng bất an, những vấn đề có liên quan đến áp lực về tâm lý.

Vừa có hương thơm ngào ngạt lại có nhiều công dụng thần kỳ, tinh dầu quế là sự lựa chọn tuyệt vời với những ai đang gặp phải các căn bệnh mà Giang’s đã đề cập đến trong bài viết này.

Tổng hợp: CHÚC LINH